Pedicure, Reflexologie

& YOGANETTE groepslessen



Yoganette

Yoganette geeft je:

  • meer kracht
  • flexibiliteit
  • verbetert de houding
  • verminderd de spanning in je lijf
  • rust in je hoofd
  • bewustwording 

Yoganette is een les van 1 uur en wordt in een kleine groep aan maximaal 8 personen gegeven.
De oefeningen komen uit de Yin Yoga, Flow Yoga, Pilates en Bodybalance. Ook wordt er aandacht gegeven aan een juiste ademhalingstechniek en meditatie.

Aan het eind van de les ben je heerlijk ZEN en is er gelegenheid voor kopje thee om de les rustig af te sluiten.

Tijd:
donderdagavond 19.15 - 20.15 uur
maandagochtend 11.00 - 12.00 uur
Locatie: Hart van Mira, de Klomp 120-102
Parkeren: je kunt gebruik maken van de parkeergelegenheid achter het pand (informeer hiernaar bij Nannette)
Tip: Trek makkelijk zittende kleding aan (er is geen aparte kleedruimte aanwezig).

Kosten: € 35,00 per maand 1 les per week

 

In verband met de maatregelen vanwege het Corona virus is ook Yoganette tot 28 april gesloten.

Om toch door te kunnen gaan heb ik tijdelijk online lessen gemaakt.
Wil je gebruik maken van het volgen van online-lessen meld je dan hieronder aan. Je krijgt van mij 1 les gratis en kunt daarna online-lid worden voor € 12,50 p/maand.