YOGANNETTE

Persoonlijke en ontspannende yoga-lessen in Enschede.

Deze vorm van Yoga is ontstaan vanuit mijn ervaring als sportinstructeur en Body Balance instructeur in combinatie met Yin- Yoga en Vinyasa Yoga.

yoganette-yoga-les.png

Yoga les

Het is een groepsles van 1 uur met max. 8 personen.

De doelstelling is:

  1. lenigheid

  2. balans, lichamelijk maar ook mentaal

  3. krachtige basis in je lijf creëren

  4. met je ademhaling leren werken

  5. leren luisteren naar je lichaam

  6. je hoofd leegmaken m.b.v. een korte meditatie

Voor deze les heb je alleen jezelf en prettig zittende kleding nodig. Soms gaan we naar buiten en wordt de les in het Volkspark in Enschede gegeven. Dan graag een eigen matje meenemen.

Veel voorkomende voetklachten

Thema's

We werken vaak met thema’s, bijvoorbeeld een reis langs de Chakra’s, oefeningen met accenten op bijv. openingen, voorover buigingen, buikspieren, ademhaling etc.


De houdingen zijn op elk niveau mee te doen waarbij ik indien nodig passende alternatieven aanbiedt. Dus ook bij klachten is deze les fijn om te doen.

Na de les is er een momentje om samen met de groep onder het genot van een kopje thee even na te kletsen.


Inschrijven? Bel 06-48788030 of mail naar info@feetinshape.nl
 

yoganette.jpg

Feetinshape

& Yoganette

+31 648788030 

info@feetinshape.nl

kvk 59144963

Provoet nr. 313287
 

© 2020 Feetinshape